Södertälje tur och retur: 60km
Distansrekord för min del. Södertälje tur och retur, Totalt 6 mil. Bra väder men lite väl blåsigt. Ca 20 grader varmt med växlande molnighet. Vattenpåfyllning blev det på donken i Moraberg där folk tittade...
Kategori: träning
Missad cykelrunda
Det blev ingen cykling som planerat idag. Jocke kunde inte så jag tänkte ta en runda själv när ungarna somnat. Dum idé. Jag somnade ju själv när jag nattade Emma. Var inte helt sugen...
30km – igen
Midsommar är över och det är dags att sätta igång igen. Vädret var perfekt idag, varmt men mulet så man inte blev överhettad av solen. Körde tremilen med Jocke, och Emma fick återigen stanna...
Ytterligare en tremilare på cykel
I dag klarade vi det. Nästan. Att nå 25km/h i snittfart. Men rödljusen på Huddingevägen satte effektivt stopp för det. Sol och fint väder men kraftig blåst och motvind gjorde att det kändes tungt...
Nytt rekord på 30km
Idag slog vi nytt rekord på tremilen. Tandem med Jocke och Emma där bak. Vi tog oss runt på 1h13m vilket är ungefär 3 minuters förbättring. Det kan iofs bero på bättre tur med...
Aqualife by bicycle – again
Även idag tog vi cykeln in till simningen på Sveavägen, Emma och jag. En sväng på 2×11 km. Kan någon ta bort alla rödljus inne i stan? Tack! 2 sista respektive 2 första kilometerna går...
En härlig kvällsrunda: 20km
Dags för en träningsrunda igen, själv och med riktigt fint väder. Jag tänkte ta 1 mil först då jag kom ut sent pga nattning av barn. Men det kändes mesigt så det fick bli...
Cykel in till stan och hem
Vilket väder. Lagom varmt och lite molnigt. Så jag bestämde mig för att cykla in till Emmas simning hos Aqualife på Sveavägen idag. Det var lite väl blåsigt och det kändes riktigt tungt med...
Missad simning
Som vanligt hade jag barnvakt för att kunna smita iväg och simma en stund. Men inte. Simhallen hade gått över till sommartider och hade såklart stängt mitt på dagen idag. Det var bara att...
Liten förbättring
En liten liten förbättring. 3-milaren på tandem (utan Emma) gick ungefär en minut snabbare idag. 1h15m. Vi nådde inte riktigt målet på 25km/h i snittfart utan har en liten bit kvar dit. Men det...
Mer tremilare
Nu tränas det för fullt. Ännu en tremilsrunda idag på tandemcykeln med Jocke. Men utan Emma. Och utan felåkningar. Vädret var helt ok idag. Svalt och inte så mycket sol. Och ”järnvägsbacken” i Huddinge...
3 mil tandem med Emma
En solig och fin dag, och vi tog oss ut på en tremilsrunda Jocke och jag. Med Emma bakpå. ”lolit cykla jucke”. Vi försökte rätta till felkörningarna från förra gången och lyckades med en...
Lite mer simning
Idag blev det en halvtimmes simning igen. Skönt. Ökade på och körde 1300m den här gången. Kändes klart bättre än förra gången, en konditionen har väl fått sig ett uppsving efter lite cykling. Att...
Första tremilsrundan
Tog en sväng själv med Emma idag. Fint väder men svala vindar i skuggan. Satsade på 3 mil!. Jag försökte mig på en runda som jag fått av P, men körde såklart fel lite...
20 km tandem igen
Ytterligare lite förbättring. Trots att det kändes tungt. Och trots att vi nu stängt av auto-paus för att göra tid och snittfart mer rättvisande. Det blir ju en del stopp i Halvvättern sedan som...
Tandemrunda med Emma: 20km
Dags igen. Tvåmilsrundan på tandem med Jocke och en liten Emma bakpå som älskar att vara ute och cykla med oss. Tog oss runt på 51 minuter vilket är en klar förbättring. Trots mulet,...
Senaste kommentarer