egrelius.se

Lite ditt och lite datt

Kategori: träning

0

Cykling / Sport / träning

Sol, vind och misärcykling

Målet för dagen var att göra ett litet experiment. Att känna på hur kroppen beter sig med lite mindre energi än vanligt på cykelturen. Det gav väl ett ganska väntat resultat.

0

Cykling / Sport / träning

En femma på landet

Idag var pannbenet inte så hårt som man önskade. Tog femmilsrundan på morgonen, men möttes av hård kall vind, riktigt kyliga nordliga vindar. Det var väldigt lätt att växla ned på lättare växlar och med det tappa fart.

0

Cykling / Sport / träning

Paracykling i Eskilstuna

Idag var det dags för paraträning inomhus i Munktell Arena i Eskilstuna igen. Varv efter varv på en 200 meter lång ovalbana. Förra gången för min del var för ungefär ett år sedan. Jocke...

0

Cykling / träning

Trasigt öra – igen

För en dryg vecka sedan körde jag ju sönder växelörat på väg hem från Kompiscrossen. som tur var hade jag ju ett nytt och kunde lite snabbt byta det och kedjan som trasade sönder....

0

Cykling / träning

Soffliggarcross i Sköndal

Egentligen hade vi tänkt åka till landet. Istället blev det en soffliggarcross i Sköndal. Jag kunde inte hålla mig, utan bestämde mig för att haka på den utlovade rundan som annonserats på facebook. Sagt och...

0

Cykling / träning

[tandem] Handen – Nynäs ToR

Jocke har uppgraderat sin cykel ytterligare, och då måste den ju testas på en vända ner till Nynäshamn såklart. Stora klingan fram har nyligen uppgrderats från 50 taggar till 53, så det skulle bli...

0

träning

Badmintonpremiär

Äntligen var det så dags att komma igång med badmintonspelandet efter sommaruppehållet! Redan i mitten på augusti kunde vi börja spela på vårt kontrakt, men själv har jag inte kunnat på grund av andra...

0

träning

Crosshjul ordnade

Jag har krupit till korset. Och skaffat ett andra hjulpar till cykeln. Det blev för bökigt att kränga däck hela tiden om jag nu ska ge mig på cyclocross. Så jag kollade runt, och...

[triathlon] Genrep inför Tällberg 0

Triathlon / träning

[triathlon] Genrep inför Tällberg

Tre dagar kvar, och det är hög tid att testa lite längre distanser av de olika disciplinerna tillsammans. Dessutom ville jag testa om det funkar bra att cykla i blöta simbadbyxor utan padding i...

0

Löpning / träning

[löpning] Mina första 5k

Ikväll sprang jag fem kilometer för första gången sedan jag var aktiv simmare. Det vill säga första gången på minst 20 år! Visst är det underbart när man kan ge sig ut och träna...

Till Uppsala på kalas 0

Cykling / träning

Till Uppsala på kalas

I fredags fyllde mamma år. I går var det kalas. Vädret såg bra ut, så varför inte ta cykeln från Älvsjö till barndomshemmet? En nätt tur på knappt tio mil. Sagt och gjort, så...

0

Löpning / träning

Löpträningspremiär

Idag fick jag äntligen tummen ur. Eller snarare fötterna ned i löparskorna. På kvällskvisten efter att barnen gått och lagt sig kom jag ut på min första löparrunda på typ 20 år. Om man...

Köpt löparskor 0

Löpning / träning

Köpt löparskor

Det gäller att ha rätt skor när man löptränar. Jag har inte sprungit sedan jag sprang till bussen i gymnasiet. Därför har jag inte haft några löpskor. Fram tills nu. Inför träningskvällarna med mini-triathlon...